זויה קירילובסקי מאמנת כושר ותזונה - איך אפשר להוריד משקל כשיש בעיות רפואיות ואסור אימונים אינטנסיביים?⠀ ⠀ אני פוגשת הרבה נשים שמפסיקות להתאמן או לא מתחילות בכלל להתאמן בגלל בעיות רפואיות כאלה
איך לרדת חמישה קילו?
איך להוריד אחוז שומן - 10 טיפים שישפיעו על המהירות שלכם - RUNPANEL
איך לשמור על המשקל אחרי דיאטה? | כמוני
איך לרדת במשקל? המדריך השלם (ירידה נעימה)
דיאטת מים: לשתות ולרזות. איך עושים זאת נכון? - EatWell
תוכנית 7 שלבים לירידה של עד 4 ק"ג בשבוע - אגוגו מגזין בריאות
כך תורידו 4-5 קילו תוך חודש באמצעות 9 צעדים פשוטים