הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
תרגיל כתפיים: כפיפת כתף עם משקולות יד - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
הרחקת זרועות עם משקולת יד - YouTube
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
תרגיל הרחקת כתפיים(זרועות) בעמידה כנגד משקוליות - YouTube
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
סקוואט 101 המדריך המקיף
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתפיים בעמידה עם משקולות | לידור דיין - YouTube
MZK FITNESS-בהטיית גב הרחקה אופקית כנגד משקולות בודדות/BENT DUMBBELL LATERAL RAISES - YouTube
MZK FITNESS-בעמידה הרחקת זרועות כנגד משקולות/DUMBBELL LATERAL RAISES (deltoid) - YouTube
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתפיים כנגד משקולות בישיבה | יובל למש - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקה אופקית עם משקולות בישיבה בהטייה תרגיל מצויין לכתף האחורית! - YouTube
הרחקת כתפיים בעמידה עם משקולות | לידור דיין - YouTube
