אימון גפה עליונה! בתרגיל הראשון, אני מרימה ומורידה את השכמות. תנועה שלא מבצעים ממש ביום יום שלנו. את שאר התרגילים אני מבצעת בתלייה אקטיבית - שכמות למטה וקרובות אחת לשנייה. אחד המנחים
🔸️תרגילי יציבות ושיווי משקל לשיקום גפה עליונה . 🔸️רועי ליבנה שעבר ניתוח לתיקון יציבות הכתף מדגים סידרת תרגילים ליציבות 🤸🏼♂️ . . ⬇️⬇️⬇️ ▪️ש… | Instagram
![Lianxiao גפה עליונה רצועת קשישים תמיכה במקבע הגפה כף והקרסול סמ, מעצורים - Www.liberiabuildproject.org Lianxiao גפה עליונה רצועת קשישים תמיכה במקבע הגפה כף והקרסול סמ, מעצורים - Www.liberiabuildproject.org](https://www.liberiabuildproject.org/admin/ghash/dolbi31a/98109-malaxa_lianxiao_-_%D7%A8%D7%A6%D7%95%D7%A2%D7%AA_%D7%90%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A7_%D7%92%D7%A4%D7%94_%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%94_%D7%A8%D7%A6%D7%95%D7%A2%D7%AA_%D7%A7%D7%A9%D7%99%D7%A9%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A6%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%AA_%D7%AA%D7%9E%D7%99%D7%9B%D7%94_%D7%91%D7%9E%D7%A7%D7%91%D7%A2_%D7%94%D7%92%D7%A4%D7%94_%D7%94%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%94_%D7%9C%D7%A4%D7%A8%D7%A7_%D7%9B%D7%A3_%D7%94%D7%99%D7%93_%D7%95%D7%94%D7%A7%D7%A8%D7%A1%D7%95%D7%9C_28x8x88_%D7%A1%D7%9E,.jpg)
Lianxiao גפה עליונה רצועת קשישים תמיכה במקבע הגפה כף והקרסול סמ, מעצורים - Www.liberiabuildproject.org
![Amazon.com: Black Hunter Takedown Recurve Bow סט חץ וקשת מעץ 152.2 ס"מ, דור שלישי שחור Longbow עיצוב ארגונומי קשת ימנית למבוגרים למתחילים אימון מטרה (25-50lbs) : ספורט ופעילות בחיק הטבע Amazon.com: Black Hunter Takedown Recurve Bow סט חץ וקשת מעץ 152.2 ס"מ, דור שלישי שחור Longbow עיצוב ארגונומי קשת ימנית למבוגרים למתחילים אימון מטרה (25-50lbs) : ספורט ופעילות בחיק הטבע](https://m.media-amazon.com/images/I/71IKv9hX2IL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)