האם חמאת בוטנים יכולה להיות מאכל בריא? פינת ההמלצות - ולנטינה לוריא- דיאטנית
מיתוסים ואמיתות על משקל, אוכל ופעילות גופנית | מכבי שירותי בריאות
הנזקים שהסיבים התזונתיים יכולים לגרום
על אגוזים ושקדים בדיאטה הקטוגנית. הם עשירים בשומנים טובים, ויטמינים ומינרלים. אבל יש אגוזים מומלצים יותר כמו פקאן, מקדמיה ואגוזי ברזיל שמכילים פחות פחמימות. ויש אגוזים פחות מומלצים כמו קשיו ופיסטוקים שמכילים
תפריט קטוגני למתחילים: מה לאכול בתזונה קטוגנית ואיך להיות בדיאטה קטוגנית מושלמת